Starte dein maßgeschneidertes Workout zu Hause mit unserem 12 oder 24 Wochen Trainingsplan. Kein Copy-Paste-Plan! Nachdem du unseren Fragebogen inklusive Gesundheitscheck ausgefüllt hast, erstellen wir innerhalb von 48 Stunden einen komplett personalisierten Trainingsplan, der genau auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.
Unser 12-Wochen Trainingsplan Home unterscheidet sich von Standardangeboten, da er vollständig auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten wird. Nachdem du unseren detaillierten Fragebogen und Gesundheitscheck ausgefüllt hast, nehmen wir uns 48 Stunden Zeit, um einen personalisierten Trainingsplan zu entwickeln, der deine spezifischen Fitnessziele, körperliche Verfassung und persönlichen Vorlieben berücksichtigt.
Dieses Programm kombiniert effektive Kraft-, Cardio- und Flexibilitätsübungen, die darauf ausgelegt sind, deinen Fortschritt kontinuierlich zu fördern und Plateaus zu vermeiden. Dein Plan entwickelt sich Woche für Woche weiter, um sicherzustellen, dass du stetig gefordert wirst und deine Fitnessziele erreichst.
Während der 12 Wochen hast du die Möglichkeit, zusätzliche Dienste wie regelmäßige Feedback-Sitzungen, Updates und Follow-ups zu buchen. Diese Optionen bieten dir die Flexibilität, Unterstützung und Anpassungen zu erhalten, wann immer du sie benötigst, und gewährleisten, dass der Trainingsplan effektiv bleibt und auf deine fortschreitenden Bedürfnisse abgestimmt ist.
Darüber hinaus kannst du diesen Trainingsplan mit anderen Dienstleistungen kombinieren, um deine Ergebnisse zu maximieren. Ergänze dein Training durch unsere Ernährungsberatung für eine optimale Ernährungsstrategie oder wähle unser ganzheitliches Coaching für eine umfassende Betreuung, die sowohl deine körperliche als auch deine mentale Fitness berücksichtigt.
Starte jetzt und baue mit unserem massgeschneiderten 12-Wochen Trainingsplan eine solide Grundlage für dauerhaftes Wohlbefinden und verbesserte körperliche Fitness.
Unser 24-Wochen Trainingsplan Home ist die ideale Lösung für eine langfristige und nachhaltige Fitnessentwicklung. Nachdem wir deinen Fragebogen und Gesundheitscheck erhalten haben, nehmen wir uns 48 Stunden Zeit, um einen maßgeschneiderten Plan zu entwickeln, der perfekt auf deine Fitnessziele und körperlichen Bedingungen abgestimmt ist.
Dieser Plan führt dich durch ein systematisch aufgebautes Programm, das darauf ausgelegt ist, deine Kraft, Ausdauer und Flexibilität schrittweise zu steigern. Mit einer Kombination aus Krafttraining, Cardio-Einheiten und Flexibilitätsübungen wirst du kontinuierlich gefordert und unterstützt, sodass du spürbare Verbesserungen in deiner gesamten körperlichen Leistungsfähigkeit erleben kannst.
Für diejenigen, die eine noch intensivere Betreuung wünschen, bieten wir die Möglichkeit, zusätzliche Feedback-Sitzungen, Updates und Follow-ups zu buchen, die separat erhältlich sind. Diese Sitzungen sind entscheidend, um deinen Fortschritt zu bewerten und den Trainingsplan entsprechend anzupassen, damit du immer auf dem richtigen Weg bleibst.
Zusätzlich kannst du diesen Trainingsplan mit weiteren Dienstleistungen wie Ernährungsberatung oder ganzheitlichem Coaching kombinieren. Diese Kombinationen sind darauf ausgerichtet, dir zu helfen, nicht nur deine körperlichen, sondern auch deine ernährungsbedingten und mentalen Gesundheitsziele zu erreichen.
Beginne jetzt mit unserem 24-Wochen Trainingsplan Home und setze einen starken Grundstein für eine dauerhafte und umfassende körperliche Fitness.
